义乌市悦雪电子商务商行
医生提醒: VC和叶酸最好不要同时吃
你的位置:| 义乌市悦雪电子商务商行 > 服务项目 > 医生提醒: VC和叶酸最好不要同时吃

医生提醒: VC和叶酸最好不要同时吃

发布日期:2023-12-02 10:21    点击次数:159

怀孕后,准妈妈们考虑最多的可能就是孕期的营养问题了,只有保证充足营养,胎儿才能在母体中健康发育,VC、叶酸、钙等都是准妈妈需要的营养素,孕期需要补充的营养素多多,它们之间是否有抵触呢?

重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示,孕期营养素里的VC和叶酸就不可以同时吃。维生素C制剂要在酸性环境中,其所含的维生素才能比较稳定,如果患者服用维生素C后,胃内酸度上升,此时再继续服用叶酸,因为叶酸在酸性环境中容易受到破坏,导致两者的稳定环境相互抵触,药物效果不起作用,吸收率都会受到影响,两者最好不要同时服用。

叶酸是一种水溶性的维生素,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取。叶酸普遍存在于绿叶蔬菜中,如菠菜、芹菜、卷心菜、生菜、芦笋、小白菜等,水果如香蕉、草莓、橙子、樱桃、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、石榴、葡萄、猕猴桃等,动物肝脏、豆类、奶制品等也都富含叶酸。叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;所以,叶酸与维生素C是有一定冲突的。

邓沁提醒,如果妊娠期或者哺乳期的女性患者目前需要服用叶酸和维生素C片来调节体质,建议两者之间最好间隔半小时或1小时服用,不要同时服用,以免事倍功半。(重庆安琪儿妇产医院供稿)

(注:此文属于人民网登载的商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。)



>> 索尼申请新专利:可通过PS手柄判断玩家是否暂离..

>> 注意! 缺乏这几种维生素易失眠! 专家建议……..

>> 北交所正式启动股票做市交易业务,中信等13家券商获入场资格..

>> 开放世界生存FPS《Karagon》上架steam..

>> 小姨妈15日篮球赛事推荐:尼克斯骑士看好小分..

>> 一张图:2023/11/06黄金原油外汇股指"枢纽点+多空占比"一览..

>> 体育用品股今日回暖 滔搏涨超4%安踏体育涨近3%..

>> 实力不输《穿越六零小圆满》的重生异能小说,男主真的太苏了..

>> 菲尔·斯宾塞谈《潜行者2》:游戏看起来很棒..

>> 中上协党委委员、副秘书长刘翠兰:各方合力推动投关工作发展..